Основные принципы оздоровительных рационов от «ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ»

     Что такое диета: греческое слово «диэтос» означало умение правильно употреблять и распоряжаться жизненными благами (пища, вода, воздух и даже развлечения).
  Диета – это умение выбирать и употреблять пищу, наиболее полезную с учётом индивидуальных особенностей (возраст, состояние здоровья и род деятельности). Цель выбора: обеспечить наилучшее восстановление и поддержание работоспособности, активности и здоровья.
1. Оздоровительный рацион – это Ваш индивидуальный СПЕЦИАЛЬНЫЙ НАБОР, который помогает сохранить и восстановить здоровье в целом и решить Ваши конкретные проблемы.
2. Главные компоненты НАБОРА – продукты с направленным (целевым) действием. Это свойство усиливают традиционные для данного региона пищевые дикоросы (лекарственные растения). Здесь основной принцип: «Ешь и лечись тем, что растет рядом». Особенно эффективны пищевые лекарственные растения в виде масляных льняных Омега 3 экстрактов. Устраняя в организме дефицит Омега 3 и переизбыток насыщенных жиров и Омега 6, Вы начинаете сами управлять процессами воспаления, тромбообразования и склерозирования во всех органах и тканях.
3. Использование НАБОРА всегда состоит из нескольких этапов. Результаты контролируются биохимическими тестами.
4. Результаты применения НАБОРА во многом зависят от правильного режима дня, ежедневной гимнастики и прогулок (маломобильные – на балконе), правильного питания вне дома (на работе, в поездке). Все эти вопросы обсуждаются с Вами. Специалисты «ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ» дают приемлемые лично для Вас рекомендации. Тем самым мы делим с Вами ответственность за результат.
5. Базовые продукты, включенные в НАБОР от «ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ», прошли клинические испытания в лечебных учреждениях.
6. Общие рекомендации по питанию:

• Во время использования НАБОРА еду приправляйте специальным ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ;
• В рацион ежедневно включайте одну из льняных КАШ (можно как запеканку или в виде супа-пюре – 10 вариантов);
• Целесообразно отказаться от картофеля, макаронных изделий, сдобной дрожжевой выпечки, риса, манки и бананов;
• Твердые сыры следует заменить на сыр «Адыгейский»;
• Полезны разнообразные блюда из гречневой, кукурузной, овсяной крупы и муки; говядина, особенно в виде фаршевых изделий с добавлением овощей (ленивые голубцы, биточки с добавление кабачков или моркови т. д.), морская рыба, простые кисломолочные продукты;
• Еду следует тушить на воде (без добавления подсолнечного, оливкового масла, животных жиров!) или запекать;
• Для организации правильного питания вне дома, на работе или в поездке, Вас выручат льняные ФЛАКСЫ и СУПЫ-ПЮРЕ от «Компаса Здоровья» (СВЕКОЛЬНЫЙ,ТОМАТНЫЙ, ОВОЩНОЙ).

Рекомендации по использованию СПЕЦИАЛЬНОГО НАБОРА для снижения веса.

Это набор поможет Вам:

• снизить вес, не лишая себя удовольствия вкусно поесть;
• устранить основные причины, приводящие к набору веса (низкая стрессоустойчивость, переедание в вечернее время, перерастянутый желудок, нарушение гормонального баланса);
• изменить вкусовые пристрастия (ослабить тягу к сладкой, жирной пище и выпечке);
• снижая вес, улучшить состояние своего здоровья и кожи.

К сожалению, не существует волшебной таблетки или продукта для похудения. По прежнему самая эффективная мера для снижение веса – это соблюдение трёх правил питания:

1. Нужное количество еды.
2. Правильный режим.
3. Рациональный состав питания.

Наши продукты помогают с пользой для здоровья и с лёгкостью следовать этим правилам.

Более подробные практические рекомендации по снижению веса и сохранению фигуры Вы найдёте в программе снижения веса «Худейка».

Остановить свой выбор на эликсире «Худейка» или масле «Укротитель аппетита» – подскажет следующий тест:

1. Избыток веса не более 3 кг: а) да б) нет

2. Избыток веса более 3 кг: а) да б) нет

3. Вы 1-1,5 года назад стали мамой, и избыток веса появился в этот период: а) да б) нет

4. Вы набираете вес в периоды эмоционального напряжения (экзамены, трудный период на работе или в личной жизни), а в спокойном состоянии постепенно худеете: а) да б) нет

5. Вес нормальный, но вы озабочены, чтобы не набрать вес в дальнейшем: а) да б) нет

6. Избыток веса появился в климактерическом периоде: а) да б) нет

7. Избыток веса сопровождается нарушениями в состоянии здоровья (гипертония, сахарный диабет, проблемы с суставами и позвоночником, остеопороз, гинекологические проблемы, нарушения в работе щитовидной железы): а) да б) нет

8. Избыточный вес беспокоит Вас уже более 3-х лет: а) да б) нет

Если на 1, 3, 4, 5 вопрос Вы ответили «Да» – остановите свой выбор на масле «Укротитель аппетита».
Если на 2, 6, 7 вопрос Вы ответили «Да» – Вам стоит выбрать эликсир «Худейка».

ПЕРВЫЙ ЭТАП:1. Прием ЭЛИКСИРА «Худейка» или «Укротитель аппетита» – 6 недель (в среднем 4 флакона)

2. Вечером перед сном в качестве сорбента КИСЕЛЬ «ОВСЯНО-ЛЬНЯНОЙ С ТОПИНАМБУРОМ И СВЕКЛОЙ» НА ФРУКТОЗЕ (4 пачки).

ЦЕЛИ:

• Улучшить состав желчи, устранить ее сгущение;
• Уменьшить явления воспаления в желчевыводящей системе;
• Снизить уровень холестерина на 1,5 ммоль/л за 4-6 недель (если уровень холестерина выше 4,5 ммоль/л);
• Устранить проявление стеатогепатоза (жировая дистрофия печени) и фиброза (склерозирование тканей печени);
• Устранить явление астении и депрессии, повысить жизненный тонус;
• Предотвратить снижение тургора кожи (обвисание, появление морщин).

  ВТОРОЙ ЭТАП:

  1. Прием масла «ОМЕГА 3 ПОЛЫННОЕ» – 4 недели (в среднем 3 флакона).

  ЦЕЛИ:

• Закрепление эффекта ПЕРВОГО ЭТАПА;
• Улучшение работы поджелудочной железы, уменьшение явлений воспаления в ней;
• Устранение рефлюкса желчи.

  Дополнительные рекомендации:

  1. Перерыв между этапами №1 и №2 делать не следует.
  2. Постоянно включайте в рацион размолотые семена льна по 1 ч. л. 2 раза в день (добавляйте в каши, салаты, кисломолочные продукты). Это помогает нормализовать гормональный баланс.
  3. В течение этапов №1 и №2 еду приправляйте ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ «АМАРАНТОВОЕ» в минимальной дозе.
  4. В рацион ежедневно включайте КАШУ «ХУДЕЙКА».
  5. Полезно включать в рацион отруби «ОВСЯНЫЕ СО СВЕКЛОЙ» ежедневно в составе овощных рагу, супов и кисломолочных продуктов.
  6. Полезно делать ежедневно по 7- 10 минут 2 раза в день разминание живота по часовой стрелке с предварительным нанесением на кожу эликсира «Худейка» или «Укротитель аппетита».

ПЕРВЫЙ и ВТОРОЙ ЭТАП составляют 1 цикл (2,5 месяца)!

Таких циклов для достижения Ваших целей требуется 2-3. По канонам традиционной медицины, если нарушение в здоровье длится 10 лет – восстанавливаться придется не менее года. Масляные ОМЕГА 3 экстракты позволяют значительно сократить этот срок.

После достижения поставленных целей нужно перейти к поддерживающему, более простому этапу.

Оздоровление с помощью СПЕЦИАЛЬНОГО НАБОРА требует времени, настойчивости и терпения. Откроем секрет: в ЭЛИКСИРЕ «ХУДЕЙКА» и «УКРОТИТЕЛЕ АППЕТИТА» есть компоненты (Омега3 и гиперицин), которые укрепят Вашу волю и целеустремленность. Успех придет обязательно!