Основные принципы оздоровительных рационов от «ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ»

     Что такое диета: греческое слово «диэтос» означало умение правильно употреблять и распоряжаться жизненными благами (пища, вода, воздух и даже развлечения).
  Диета – это умение выбирать и употреблять пищу, наиболее полезную с учётом индивидуальных особенностей (возраст, состояние здоровья и род деятельности). Цель выбора: обеспечить наилучшее восстановление и поддержание работоспособности, активности и здоровья.
1. Оздоровительный рацион – это Ваш индивидуальный СПЕЦИАЛЬНЫЙ НАБОР, который помогает сохранить и восстановить здоровье в целом и решить Ваши конкретные проблемы.
2. Главные компоненты НАБОРА – продукты с направленным (целевым) действием. Это свойство усиливают традиционные для данного региона пищевые дикоросы (лекарственные растения). Здесь основной принцип: «Ешь и лечись тем, что растет рядом». Особенно эффективны пищевые лекарственные растения в виде масляных льняных Омега 3 экстрактов. Устраняя в организме дефицит Омега 3 и переизбыток насыщенных жиров и Омега 6, Вы начинаете сами управлять процессами воспаления, тромбообразования и склерозирования во всех органах и тканях.
3. Использование НАБОРА всегда состоит из нескольких этапов. Результаты контролируются биохимическими тестами.
4. Результаты применения НАБОРА во многом зависят от правильного режима дня, ежедневной гимнастики и прогулок (маломобильные – на балконе), правильного питания вне дома (на работе, в поездке). Все эти вопросы обсуждаются с Вами. Специалисты «ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ» дают приемлемые лично для Вас рекомендации. Тем самым мы делим с Вами ответственность за результат.
5. Базовые продукты, включенные в НАБОР от «ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ», прошли клинические испытания в лечебных учреждениях.
6. Общие рекомендации по питанию:

• Во время использования НАБОРА еду приправляйте специальным ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ;
• В рацион ежедневно включайте одну из льняных КАШ (можно как запеканку или в виде супа-пюре – 10 вариантов);
• Целесообразно отказаться от картофеля, макаронных изделий, сдобной дрожжевой выпечки, риса, манки и бананов;
• Твердые сыры следует заменить на сыр «Адыгейский»;
• Полезны разнообразные блюда из гречневой, кукурузной, овсяной крупы и муки; говядина, особенно в виде фаршевых изделий с добавлением овощей (ленивые голубцы, биточки с добавление кабачков или моркови т. д.), морская рыба, простые кисломолочные продукты;
• Еду следует тушить на воде (без добавления подсолнечного, оливкового масла, животных жиров!) или запекать;
• Для организации правильного питания вне дома, на работе или в поездке, Вас выручат льняные ФЛАКСЫ и СУПЫ-ПЮРЕ от «Компаса Здоровья» (СВЕКОЛЬНЫЙ,ТОМАТНЫЙ, ОВОЩНОЙ).

Рекомендации по использованию СПЕЦИАЛЬНОГО НАБОРА для суставов и позвоночника.

ПЕРВЫЙ ЭТАП:

1. Прием ЭЛИКСИРА «ДЛЯ СУСТАВОВ» – 6 недель (в среднем 4 флакона).
2. Вечером перед сном в качестве сорбента КИСЕЛЬ «ОВСЯНО-ЛЬНЯНОЙ С ТОПИНАМБУРОМ» НА ФРУКТОЗЕ (4 пачки).

ЦЕЛИ:

1. Снижение уровня холестерина на 1,5 ммоль/л за 4-6 недель (если уровень холестерина выше 4,5 ммоль/л). Это улучшит кровоснабжение костей и суставов.
2. Снижение веса (при его избытке) на 3-4 кг за 4-6 недель. Это уменьшит нагрузку на суставы и истончение хрящевой ткани.
3. Уменьшение болевого синдрома.
4. Улучшение жизненного тонуса:
устранение астении/депрессии (улучшение настроения, качества сна);
возвращение кинезиофилии (удовольствия от движения, повышение двигательной активности).

ВТОРОЙ ЭТАП:

1. Прием экстракта лекарственных растений «ОМЕГА3 ДЛЯ ПОЧЕК» – 4 недели (в среднем 3 флакона).

ЦЕЛИ:

• Закрепление эффекта ПЕРВОГО ЭТАПА;
• Оптимизация водно-солевого обмена.

Дополнительные рекомендации:

1. Перерыв между этапами №1 и №2 делать не следует.
2. В течение этапов №1 и №2 еду приправляйте ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ «АМАРАНТОВОЕ».
3. В рацион ежедневно включайте КАШУ «БОГАТЫРСКАЯ».
4. Очень полезно включить в рацион блюдо, содержащее коллаген, фруктозу и минеральные вещества (см.приложение).
5. 1-2 раза в день делайте специальные упражнения (см. Программу «Здоровые суставы в любом возрасте»).
6. Регулярно 1-2 раза в день втирайте эликсир «ДЛЯ СУСТАВОВ» в проблемные суставы (на 10 минут). Это уменьшает болевой синдром и воспаление.

ПЕРВЫЙ и ВТОРОЙ ЭТАП составляют 1 цикл (2,5 месяца)!

Таких циклов для достижения Ваших целей требуется 2-3. По канонам традиционной медицины, если нарушение в здоровье длится 10 лет – восстанавливаться придется не менее года. Масляные ОМЕГА 3 экстракты позволяют значительно сократить этот срок.

После достижения поставленных целей нужно перейти к поддерживающему, более простому этапу.

Оздоровление с помощью СПЕЦИАЛЬНОГО НАБОРА требует времени, настойчивости и терпения. Откроем секрет: в ЭЛИКСИРЕ «ДЛЯ СУСТАВОВ» есть компоненты (Омега3 и гиперицин), которые укрепят Вашу волю и целеустремленность. Успех придет обязательно!