Отруби овсяные
Отруби из овса хорошо усваиваются организмом и несут в себе большое количество полезных веществ, которые мягко очищают кишечник, снижают чувство голода, нормализуют уровень холестерина в крови, являются средством профилактики заболеваний кишечника. В 100г овсяных отрубей содержится: витамины группы В: В1-0,49мг, В2 -0,11 мг, минеральные вещества: К-362 мг, Р -349 мг, Мg -116 мг. Необходимо помнить,